ಡಿಸೆಂಬರ್ 21 : ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನ (World Meditation Day)

ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನ(World Meditation Day )ವನ್ನು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಡಿಸೆಂಬರ್ 21ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 21 ರಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ತನ್ನ ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು ಎರಡನೇ ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಿತು.

ಇತಿಹಾಸ :
ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಜಾಗತಿಕ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಯು ಡಿಸೆಂಬರ್ 6, 2024 ರಂದು A/RES/79/137 ನಿರ್ಣಯದ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿತು, ಇದನ್ನು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ನಿರ್ಣಯವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಪದ್ಧತಿ ಧ್ಯಾನ :
ಧ್ಯಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಗಳು ಭಾರತದ ವೇದಿಕ ಮತ್ತು ಉಪನಿಷತ್ತಿನ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಋಷಿ–ಮುನಿಗಳು ಆತ್ಮಜ್ಞಾನ, ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೋಕ್ಷ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಂತರ ಬೌದ್ಧ, ಜೈನ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಪರಂಪರೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ದೊರೆಯಿತು.

ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಜೀವನದ ಅತಿವೇಗ ಇವುಗಳಿಂದಾಗಿ ಧ್ಯಾನವು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ವಿಜ್ಞಾನವೂ ಧ್ಯಾನದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ.

ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಜಗತ್ತಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ, ಸಹನಶೀಲತೆ, ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಆರಂಭವಾಯಿತು.

ಧ್ಯಾನದ ಮಹತ್ವ
*ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
*ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
*ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಶಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
*ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
*ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ, ಶಾಂತ, ಸಹನಶೀಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಾಜ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವುದು.
*“ಧ್ಯಾನವು ಮೌನದಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ; ಅದು ಒಳಗಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.”

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
*ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನವನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಡಿಸೆಂಬರ್ 21 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಡಿಸೆಂಬರ್ 6, 2024 ರಂದು UN ಜನರಲ್ ಅಸೆಂಬ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಿತು.
ಸಂಬಂಧಿತ ನಿರ್ಣಯವು A/RES/79/137 ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
*ಎರಡನೇ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು.
*ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪಾಲುದಾರ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾರತದ ಶಾಶ್ವತ ಮಿಷನ್ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿತ್ತು.
*ಶ್ರೀ ಶ್ರೀ ರವಿಶಂಕರ್ ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಷಣ ಮಾಡಿ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು.

• ಡಿಸೆಂಬರ್ 21 : ವಿಶ್ವ ಧ್ಯಾನ ದಿನ (World Meditation Day)
• ಸಂವಿಧಾನ ಕುರಿತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು (Constitution of India)
• ಭಾರತದ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿ(Prime Minister of India)ಯನ್ನು ಯಾರು ನೇಮಿಸುತ್ತಾರೆ..? ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಏನು..?
• ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲೇ 2ನೇ ಅತಿ ವೇಗದ ಅರ್ಧಶತಕ ಸಿಡಿಸಿದ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ (Hardik Pandya)
• ಮಲಯಾಳಂ ಚಿತ್ರರಂಗದ ಖ್ಯಾತ ನಟ, ನಿರ್ದೇಶಕ ಶ್ರೀನಿವಾಸನ್ ನಿಧನ